海斗の日記

筋肉増強のマニュアル

筋肉増強のマニュアル




始めてから3ヶ月経った頃、体重が3kg増量してたんです！

ステロイドなどを摂取しなくても、自然なままで効果が出ることも有難かったです！

今まで色々と試しても良い結果を生まなかったこともあり、俄然やる気がでてきました！

それまでは、週に3〜4日、ジムに通って、プロテインを飲んでみたりしたものの、体重が落ちていくだけで、身体が大きくならない。

プロテインの種類が悪いのかと思い、海外から取り寄せてみたりと色々と試したものの身体は変わらないまま。

体質のせいかのかと諦めていたところ、この筋肉増強のマニュアルに出会ったのです！

作者の方も175cm58kgということで悩んでいらしたようで、とても共感できる部分がありました。

そこに惹かれて注文！

読んでみて目から鱗！

今までの自分の食事やトレーニング方法に間違いが多かったことに気付かされ、改めてトレーニングに取り組み始めたのです！

今まで色んな本や雑誌、ネットなどの知識でやってきたものの、考え方を改めてこの筋肉増強のマニュアルの指示通りに頑張ってみました！

これからも続けて行こうと思います！